jak złapać

a jak, wszystko w głowie! kręcę tak by nie złapać zadyszki :-)

ktoś gdzieś na rybkach był ostatnio? jutro chyba wybiore sie na sandacza na nocke, za niedlugo jade żywca złapać jak wypali to smigne o 10 rano już z kumplem w dzień szczupakiem sie zajmiemy, po zmroku mętnooki pójdzie na odstrzał :) ponton, wywózka i jedziemy z programem Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-09 14:47:46

Jest dziwgnia wtedy :) w chvj bolesna;d raz na poczatku jak zaczalem trenowac dalem sie w to zlapac. okropny bol;d

[...] samo odkladajac przysiadasz i odkladasz sztange. Podnoszac sztange z ziemi (nogi cisniesz w podloge, to one zaczyanja ruch, plecy koncza) ciagnij ja po piszczelach (zaloz jakies podkolanowki lub dlugie legisny), wiec musisz ja troszke bizej lydek zrolowac.. i lopatki caly czas miej spiete, jak i miesnie brzucha. Tak naprawde MC to cwiczenie na [...]

Ściąganie drążka jest ok technicznie - ale łatwiej Ci będzie dołożyć ciężaru jak złapiesz trochę węziej ten drążek. W wyciskaniu na barki masz za wąski chwyt. Spróbuj złapać szerzej - na tyle, żeby w pozycji kiedy sztanga jest na wysokości Twoich uszu to ramiona powinny być prostopadłe do podłoża.

[...] kiedyś zwrócił mi uwagę znów, że gdy puszczam luźno, to nie ma napięcia mięśnia i że to też błąd. A co do francuza hm, już czuję, że ustawienie nadgarstków nie jest takie jak powinno, ale gdy je "obracam" niby poprawnie, jakoś wracają mi do stanu wyjściowego, chyba, że inaczej złapać gryf? A wiosło leżąc, matko...ja stać nie potrafię, ławka mi [...]

1. Bułgarski - wygląda ładnie jak na tak wysoko postawioną nogę zakroczną. Chociaż ja bym proponował jeszcze odrobinę niżej schodzić w dół - będzie jeszcze weselej %-) 2. W HT masz trochę za niską ławeczkę/podpórkę i stąd ciężko dopiąć do końca pośladki. Niemniej jednak i tak na pewno mają co robić nawet w takim układzie. 3.Goblet wygląda całkiem [...]

[...] tym razem nie było problemu. Ale przecież można już robić tą dźwignię przy szarpaniu się z rękoma przeciwnika który próbuje dopiero te duszenie założyć. tą dźwignie na nogi jak ktoś skrzyżuje stopy jeest ciężko założyć, jakby było łatwo to w UFC połowa walk by sie nią kończyła tak często wszyscy krzyżują, no ale oczywiście nie zwracacie na to [...]

[...] Po kilkudziesięciu metrach coś tam załapałem, pierwsze kładłem w swoim domu, zarobkowo nigdy dużo nie kładłem, więc nie było sensu się specjalnie uczyć, najważniejsze to jakąś mase samopoziomującą jak nierówno na podlodze, układać na sucho żeby kąty połapać i wiedzieć gdzie i jakie docinki będą, ściane wyprostować kąt złapać gdzieś tam w [...]

Masz rację, z tym, że Greena nikt tak nie obił, ale w tej taktyce wystarczy jeden błąd, nie wejście w drugie tempo w walce i jest ch**nia jak z PAlaciosem. Myślisz że dobry bokser z doświadczeniem a nawet niekoniecznie ale myślący w ringu da się złapać na ten numer? To cenne zwycięstwo, tylko co one daje zawodnikowi w tym wieku z tak wyczerpującym [...]

to najmlodsze w dodatku pcha sie do mojego psa, a ten nie lubi tego. I jak go zapedzi w rog i sie wiesza na nim, to ten moze ja zlapac zebami i sinca zrobic. Bede musiala miec oczy dookola glowy

[...] praktyki. Że już nie wspomnę o takim używaniu go, żeby nie dać się złapać za nadgarstek. Z nożem - to nie chodzi o to, żeby go wyjąć i postraszyć samym widokiem, tylko że jak się go nosi i wyjmuje, to z założeniem żeby kogoś pociąć. DLatego sam nie noszę i nosił nie będę - nie miałbym takiej premedytacji. A już co dopiero laska. Chyba, że [...]

[...] POMAGAĆ LUDZIOM I ŁĄCZYĆ ICH W SPORTOWYM DUCHU - TZRYMAJMY SIE TEGO !!! Mam jeszcze jedno pytanie - zasadniczo chodzi o to, żeby podczas treningu, trenowany mięsień osiągnął jak największe napięcie i przerwy pomiędzy seriami jak i kolejnymi ćwiczeniami na tę samą partię nie powodowały zbyt dużego rozlużnienia ich! TAK? np klatka 12/10/10/8 [...]

chodzi o uszy a konkretnie o zapalenie ucha.. Ja miałem 2 uszów jednocześnie i teraz będę miał te uszy wrażliwe do końca życia, przej**ane jednym słowem.. Nawet w lecie nie mam pewności, że jak pojadę nad wodę i jakiś drobny wiatr i może znów mnie złapać..

obczaiłam foty i żadnego grubasa nie znalazłam %-) Oku jakaś Ty wysoka! Ona ma zaburzone postrzeganie własnej osoby i kompleksy nie wiadomo skąd :-( Trza ją do pionu postawić. złapać za pięty, zwiesić z balkonu i potrzymać aż przejdą kompleksy? %-) nie no każda z nas ma, ja też mam ich tyle, że głowa boli ale bez przesadyzmu, Oku Ty tylko jakość [...]

[...] Czy to dowodzi, ze mozna bezpiecznie pic, palic i walic w zyle ? Pomysl - planujesz 4-6 tyg. cylk sterydem, ktory w ciagu tego krotkiego czasu uszkadza ci tak watroba, jak picie wodki 200g dziennie przez 2 lata. Czy zdajesz sobie sprawe, jaka cene placisz za 10kg wody, bo nie nazwe tego miesniami ? Metanabol to bardzo silny steryd - zobacz, [...]

[...] pięciolatek ćwiczacy w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" został zaatakowany i odciągniety około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy go wleczono nie mogł złapac równowagi i z kieszeni wysypały mu się wszystkie cukierki, [...]

[...] pięciolatek ćwiczacy w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" został zaatakowany i odciągniety około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy go wleczono nie mogł złapac równowagi i z kieszeni wysypały mu się wszystkie cukierki, [...]

Tak naprawde nie wiadomo co tam siedzi moze 17-alfa jest, tak jak pisal zwierzu moze z konkret oslona bylo by lepiej a jezeli chodzi o dusznosaci i zapchanie moglo byc tak ze albo delikatnie zgromadzily ci sie gazy w zoladku ktory spuchl i wtedy zostala ucisnieta przepony ktora jest glowny mieśniem oddechowym lub subsatncja dziala drazniac na [...]

ja jednak lubie jak jest jasno ;-) a z katarem wspólczuje, znam ten problem };-) ale teraz to taki okres, że łatwo coś złapać